Wie viel Schlaf braucht der Mensch und welche Schlaf Arten gibt es ?

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Da ich heute wenig Schlaf bekommen habe.

Habe ich mir überlegt heute mal, das wichtigste über das Thema Schlaf zusammenzufassen.
Plus ein paar Sachen die mich interessieren.
Ich habe alle Artikel verlinkt, die ich dazu gefunden habe.

Hier habe ich einen Sehr interessanten Artikel von Kathrin Mehner
Darin wird folgendes behandelt:

• Wie viel Schlaf braucht der Mensch?
• Auch die Qualität des Schlafes ist von Bedeutung
• Funktion des Schlafes ist umstritten
• Wie viel Schlaf ist ausreichend?
• Schlafmangel hat gravierende Folgen
• Kann zu viel Schlaf schädlich sein?qq
  Zum Artikel Gesundheit.de Schlaf

Dazu passend ist dieser Artikel von der Internetseite Welt.de
Link: So viel Schlaf braucht ein Mensch wirklich

Wer sich für Schlafexperimente interessiert, für denn hätte ich ein paar tolle Videos von Techtastisch.

So brauchst du NUR 2 STUNDEN SCHLAF! UBERMAN Dokumentation + Fazit - Selbstexperimente #04
https://www.youtube.com/watch?v=4q9TKlszd9k

Mit diesen Tricks brauchst du NUR 4,5 STUNDEN SCHLAF! Triphasischer Schlaf - Selbstexperimente #03

https://www.youtube.com/watch?v=e6LTQlT67qU

Sonstige Videos von Techtastisch zum Thema Schlaf

Alle Quellen oder sonstige Artikel zum Thema:

Wikipedia.org Schlafzyklus
Wikipedia.org Schlaf
Gesundheit.de Schlaf
Bilder ohne Copyright von pixabay.com
Welt.de
Techtastisch zum Thema Schlaf